熱中症予防のために

28、29日は、梅雨明けも手伝って、練習日としては、この夏最高の暑さではなかったかと思います。

そのため、今日の練習では、高学年で2~3人、低学年で3~4人、途中で気分が悪くなり日陰で横になる事がありました。

練習では、特に練習の立ち上がりでは、小まめに水分補給と休憩を取りますが、完全な予防とはなりません。

予防対策の一環として、練習や試合の前日には、早め(10時くらい)に就寝させてください。
また、練習や試合の当日は、集合時間の少なくとも2時間前には、起床させて、家を出る間近ではなく、早めに朝食をとらせてください。
もちろん、水分はたっぷり、残して帰るくらい持たせてください。

安全にスポーツを楽しむため、ご家庭でもご協力をお願いします。